月別: 2020年2月

本日2/7(金)より週1回のバレトンがスタートしました❗️

皆さん清々しい朝に☀️気持ちいい汗をかいて楽しくトレーニングできました😊💦

バレエ&ヨガ&フィットネスの要素を混ぜた全身運動により、体の軸を整え、様々な筋肉を呼び起こし伸ばしていく。

最初は難しいですが、徐々に慣れ身体のバランスを整えて健康にもとても良い運動になります！

Lisaトレーナーありがとうございました‼︎

見学、無料体験お待ちしております🥺